出産を控えていると、気になることのひとつが「産院でのご飯」
わたしは病院に入院した経験はなかったのですが、
病院食と言うだけで、正直あまり期待していませんでした。
でも、実際に出産を終えて出てきた産院のご飯は想像以上に美味しくて、そして想像以上に量が多かったんです！！！
今回は、そんな産院ご飯について、正直な感想を書いてみます。
産院のご飯、美味しすぎてびっくり
まず一言で言うと、「え、ここレストラン？」と思うレベルの品数とバランスでした
具体的には、
彩りがきれい
栄養バランスが考えられている
病院食だけど味付けが薄くない
出産後の体に必要な栄養が揃えられているんだなと感じました。
正直、病院食のイメージが一気に覆るほど！
ただ…量が多い！
1食1食がしっかりしていて、「主菜+副菜が複数+ご飯+汁物」が朝昼晩しっかり出てきます。
さらに、わたしが入院した産院では15時のおやつと8時のおやつもあって、とにかく盛りだくさん。
「産後はお腹が空く」とよく聞きますが、それでもわたしにはちょっと多かったです。
周りのママはほぼ完食…私だけ残してた…
同じタイミングで入院していた他のママたちの配膳をたまたま見る機会がありました。
すると、ほとんどのママが完食。
「え、みんなすごい…」「私だけ食べきれてない…」なんて気持ちになることもありました。
が、わたしが入院した産院では入院前に看護師さんから「量が多いかもしれないから、食べれるだけ食べれば良いからね」と言われていたので
残す事に罪悪感とかはあまり感じずに済みました。
出産直後は体調も食欲も本当に人それぞれ。
わたしの友達は食べなきゃと思いすぎて情緒不安定になった事もあると言っていました。
産後は何かとバランスが崩れているので、自分のペースで食事をするのが1番です
残してしまっても罪悪感はいりません！
産院のご飯は、母体の回復+母乳のこと+栄養面
など考えて量が多めに設定されていることが多いそうです。
だから、「食べきれなかった＝ダメ」じゃないです★
むしろ、ちゃんと休んで、少しずつ食べられたらそれで十分。
今から出産を控えている方には、
「周りと比べなくて大丈夫だよ」と伝えたいです。
産院ご飯は出産のご褒美だった
量は多くて完食できない日もありましたが、
それでも産院のご飯は、出産を頑張った自分へのご褒美に感じました♡
これから忙しい育児が始まる前の、ちょっとした幸せだったなと思います。
慣れない授乳や夜中のお世話でクタクタな中、「次のご飯が楽しみ」と思えたことは、
入院生活の小さな支えでした。
まとめ｜産院のご飯は人それぞれでOK
産院のご飯は本当に美味しかったです
量が多くて食べきれない人もいるはずです
わたしも完食できなかったタイプです
でも、周りが完食していても気にしなくていいです
無理せず、自分の体調を最優先で過ごしてください
出産は人生の中でも大きな出来事。
ご飯の食べ方ひとつとっても、自分に優しくで大丈夫です。
これから出産を迎えるママの、少しでも参考になれば嬉しいです🌸
最後まで読んで頂きありがとうございました🌻
