おっぱい大好きだったぽちゃ子、卒乳後の夜泣きが不安だった。
鼻詰まりがきっかけで突然、卒乳のスタートラインに立ったわたしは、ふと「こんなにおっぱい大好きなぽちゃ子が今後夜に起きたらどうやって泣き止ませればいい？」
と、ふと卒乳後の夜泣きが心配になりました。
指にタコが出来るぐらい指しゃぶりもしていたぽちゃ子。
「おっぱいを思い出して、逆に夜泣きが増えるんじゃないか」
「朝まで寝てくれる日は来るのか…」
そんな不安を抱えながら泣き泣きの日々を超え、ほぼ卒乳した日の夜。
結論から言うと、夜泣きは減って、朝まで寝てくれることが増えました
卒乳後の実際の夜の様子
卒乳してしばらく経った今の夜の様子は、こんな感じです。
まず、寝てくれるまでの時間が授乳していた時に比べて早くなりました。
たまに、まだ眠くなくて寝室でしばらく遊ぶこともありますが…。
卒乳するまで、最高でも4時間睡眠が限界だったぽちゃ子でしたが
卒乳してからは朝まで寝てくれる日が増えてきました☆
たまに、明け方4時とかに起きて1時間くらい遊ぶこともあります(笑)
寝返りが多いぽちゃ子は壁に当たったり、わたしやパパにぶつかって寝返りが出来ないと泣いて起きることもあります
その他にもちょっと目覚めてしまうことがたまにありますが
“抱っこ”もしくは“トントン”ですんなり再入眠してくれます！！！
「夜泣きゼロ」ではないけれど…！
卒乳してからも「夜泣きゼロ」ではありませんが、**明らかに楽になった**と感じています。
卒乳後、一番夜泣きにつながりやすいと感じているのは寝返りです。
とにかく好きなようにゴロゴロ動きます。
布団の中で向きが変わる時に「えーん！」としっかり泣きますが、一瞬泣きがほとんどで、
再び自分で再入眠してくれることが多いです。
ぽちゃ子の一瞬泣きの声は正直、「また夜泣き始まった？」とドキッとするくらい大きいです(笑)
でも実際は、目が覚めているわけではなく自分で寝返りしたのにそのことに不快感を一瞬感じてるって感じで
たまに少し泣き続けることもありますが、
背中をトントンもしくは添い寝で見守るだけで、またすぐ寝てくれます。
卒乳前との大きな違い
一番の違いはここです。
卒乳前：夜中に起きる➡泣く➡おっぱいが無いと寝つけない
卒乳後：夜中に起きる(少し泣くだけ)➡トントンもしくは抱っこで再入眠
“抱っこ”が必要な再入眠はママの抱っこ必須ですが、トントンで再入眠出来る時はパパのトントンでも寝てくれます
ママの負担が圧倒的に減りました
「起きてしまった＝授乳」じゃなくなったことが、夜泣きが減った最大の理由だと感じています。
朝まで寝てくれる日が増えた理由
卒乳まで全然朝まで寝てくれなかったのに、なぜ朝まで寝られるようになったのか…
考えられる理由はこの3つ。
① 自分で再入眠できるようになった
おっぱい以外の寝方を覚えたことで、夜中の覚醒が短くなりました。
ぽちゃ子の場合、卒乳と共に指しゃぶりもしなくなったので、再入眠の方法が“抱っこ”もしくは“トントン”、“添い寝”になりました。
抱っこやトントンをしなくても、自分でわたしやパパにくっついて寝てくれることもあります
② お腹が空いて起きることがなくなった
卒乳＝夜間断乳になることで、空腹による目覚めが減ったんじゃないかと思います。
これまでは、寝る前＆夜中に起きた時は水分補給的な感じで授乳が絶対必要と思っていたんじゃないかと考えられます。
それが、卒乳をしたことで夜中に水分は取らなくても大丈夫と感じるようになり、朝まで寝てくれるようになったのではないかと思います。
③ 寝る環境とルーティンが安定した
毎晩同じ流れで布団に入ることで、安心して眠れるようになった気がします。
また、ぽちゃ子が卒乳した時期の日々の成長から考えると、いろいろなことを少しずつ理解し始めた頃でもありました。
なので、もうおっぱいは吸わないで寝るのが当たり前なんだと理解して寝てくれるようになったんじゃないかと思います。
卒乳後の夜泣きで「やらなくてよかった」こと
無理に抱っこし続ける、すぐ電気をつける、焦って声をかけすぎる。
また夜泣きが始まったのかとこれまだと同じような対応をしなかったのは良かったと感じています。
少し泣いても、まずはトントンで様子を見てみる。
これだけで十分なこともありました。
わたしは上半身を起こさない限り抱っこはしていませんでした。
卒乳後の夜泣きはゼロじゃなくていい
大事なのはここです。
夜泣きがなくなる＝正解、ではありません。
ちょっと泣いたり、寝返りが多かったり、すぐまた寝むれるようになったり、全部立派な成長。
親が抱っこしたり、あやしたり、起き上がらずに済むことがあるだけで、心と体の負担は全然違います。
まとめ｜卒乳後、夜は確実に楽になった
卒乳後、夜泣きは減って朝まで寝てくれる日が増えました
寝返りはひどいですがこれまで夜泣きをして起きていた事を考えると全く問題ないです。
少し泣いて起きてしまってもトントンですぐ寝てくれることが多いです。
今、「卒乳したら後の夜が怖い」と思っている人に伝えたいです。
大丈夫、夜は、ちゃんと楽になる日がきます。
今日も子育てお疲れ様でした
また明日からも頑張りましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました
